Méthode de bien-être "Esprit Nature"
La méthode de Bien-Être l'Esprit Nature est une technique visant à retrouver et maintenir son bien-être, c'est à dire son équilibre naturel.
Objectif de la méthode
Le Bien-être est l’épanouissement personnel qui permet d’être en harmonie avec soi-même, de maintenir son équilibre naturel, d’être le plus aligner avec ce qu’on est, ses besoins, ses valeurs, sa propre nature.
L’épanouissement personnel demande une certaine connaissance de soi notamment pour définir son propre équilibre. Cela demande également de savoir réajuster les déséquilibres quand on s’éloigne de sa vraie nature.
Dans la mesure ou nous sommes tous différents, il est important de pouvoir déterminer quelle est sa propre recette du Bien-être.
La méthode de l’Esprit Nature vous permet de construire votre recette du Bonheur, avec vos outils, à votre rythme, selon vos besoins en prenant en compte les différents aspects du Bien-être pour avancer vers votre épanouissement et en saisissant l’opportunité de faire un travail sur soi, vers soi.
À travers cette méthode, je vous partage le fruit de mes expériences, connaissances et compétences, acquises au fil des années pour moi-même dans cette quête du bien-être afin de vous permettre de gagner en efficacité dans cette démarche en y parvenant plus rapidement, en quelques mois ou à votre rythme.
Contenu de la méthode
La Méthode l’Esprit nature offre les différentes clefs ouvrant la porte du Bien-être :
Les différentes clefs permettent d’aborder, d’assimiler et d’intégrer les différents aspects importants du Bien-être.
Chacune des 6 premières clefs est le moyen d’accéder aux différentes dimensions du Bien-être qu’il est utile de prendre en considération pour avancer vers le mieux-être. C’est selon moi, les fondamentaux dont il convient de prendre conscience pour aller bien. Les différents formations correspondantes vont vous permettre de vous approprier ces fondamentaux à votre manière en trouvant les outils qui vous conviennent personnellement.
La septième clef consiste plus spécifiquement à réaliser un travail d’introspection.
Pour se sentir bien, il est important de se connaître, de prendre le temps de se trouver soi même, de comprendre quelles sont ses ressources, ses forces et ses déséquilibres. C’est à travers un travail d’introspection accompagné, prenant appui sur un support ,appelé le jeu du Tao, qu’il est le plus aisé d’aller à la rencontre de soi, de définir et mener sa quête personnelle. Il s’agit d’une méthode de développement personnel qui permet ce travail de transformation vers votre bien-être. Ce suivi individuel peut être proposé en présence ou à distance, en visio, sur rendez-vous.
La méthode complète se compose de l’ensemble des 7 clefs. Selon les attentes de chacun la méthode s’adapte aux besoins individuels dans la mesure où nous sommes tous différents. C’est pourquoi vous avez le choix de vous saisir uniquement de certaines de ces clefs en suivant les formations correspondantes ou uniquement la septième.
Un bilan “épanouissement personnel” permet en premier lieu de vous aider à mieux définir les desequilibres qui entâchent votre bien-être, les domaines à rééquilibrer, vos besoins essentiels à votre épanouissement.
Avantages de la méthode
- Une méthode offrant la possibilité de mieux définir les essentiels de son bien être par un bilan
- Une méthode qui permet une grande souplesse dans sa mise en oeuvre,
- Une méthode permettant de définir sa propre recette du Bien-être,
- Le choix de son programme pour découvrir sa méthode personnelle ( liberté de suivre les différentes clefs dans leur ensemble ou séparément et à son rythme),
- Un accompagnement en distanciel ou en présentiel
Les 7 clefs du bien-être
- Clef 1 : Réenchanter son quotidien
Savoir apporter de la joie et du dynamisme dans sa journée. Retrouver un élan positif. Découvrir des outils petits bonheurs, des rituels simples et faciles à mettre en oeuvre pour s’épanouir dans le quotidien en lien avec l’éveil des sens.
- Clef 2 : Bien vivre le moment présent
La vie est un cadeau qu’il faut saisir dans l’instant présent, le moment où l’on vit. Apprendre à lâcher prise par rapport aux préoccupations et tensions du quotidien par divers moyens. Savoir se poser, se détendre et vivre en pleine conscience.
- Clef 3 : S’épanouir par la pensée positive
Apprendre à chasser le négatif et à s’apporter du positif. Se libérer des schémas mentaux et émotionnels négatifs.
- Clef 4 : Se ressourcer par la Nature
Retrouver son équilibre en se ressourçant par les éléments en provenance de la Nature.
- Clef 5 : Se soigner avec les énergies
Apprendre à prendre en compte son corps énergétique et à en prendre soin.
- Clef 6 : Écouter son intuition
Cheminer vers soi en écoutant son intuition. Apprendre à se mettre à l’écoute de soi et de ses ressentis. Découvrir, tester et utiliser ses capacités de perceptions extrasensorielles.
- Clef 7 : Mettre en oeuvre un travail d’introspection
Définir et mettre en oeuvre sa quête personnelle pour se sentir bien et être en bonne santé. Aller à la rencontre de soi dans le cadre d’un accompagnement en développement personnel avec le « Jeu du Tao ».
Qu'est ce que le jeu du Tao ?
C’est une méthode de développement personnel à partir de laquelle, chaque personne entreprend de définir et de mettre en oeuvre sa quête personnelle pour se sentir bien et être en bonne santé.
C’est un magnifique “outil ” pour aller à la rencontre de soi!
Le jeu du Tao se compose :
-1-
Un travail d’introspection à partir d’un questionnement où chacun apporte ses propres réponses.
-2-
Une consultation d’un jeu d’oracle , apportant des réponses à son questionnement du jour par les énergies en présence .
-3-
Une phase d’intégration des « découvertes » de la séance par des exercices méditatifs.
Chaque séance débute par une question et la séance consiste à apporter sa réponse pour avancer vers soi, faire des prises de conscience, les reconnaître, les intégrer et dépasser ce qui est utile de dépasser pour aller mieux ou maintenir son bien -être
C’est un outil de transformation de soi, demandant d’explorer différents univers : le monde de la Terre, de l’Eau, de l’Air et du Feu.
A chaque monde exploré correspond huit questionnements, huit séances.
- Le monde de la Terre permet de clarifier les mieux-être vers lequel le bilan holistique (réalisé en premier lieu) va orienter le travail à mener.
- Le monde de l’Eau permet d’identifier les souffrances, les obstacles et les freins qui bloque l’évolution personnelle.
- Le monde du Feu permet de répertorier les ressources dont on dispose pour une pleine réalisation de soi.
- Le monde de l’Air permet de préciser les nouveaux engagements, pratiques, rituels nécessaires pour accéder au meilleur de soi.
Ce suivi individuel est proposé impérativement dans cet ordre d’exploration des 4 mondes, pour conserver son sens et permettre une exploration complète pour une transformation aboutie. Cependant, l’engagement peut se faire monde après monde, donc en 4 étapes en cas de préférence. Il est cependant, important de pouvoir réaliser le travail dans son entièreté pour aller vers l’évolution totale.
Pour s’inscrire pour ce suivi individuel, prenons rendez-vous. Les deux premières séances sont offertes, pour la préparation du suivi.
Quels tarifs ?
- Bilan « Epanouissement personnel « : 90€ (2 séances de 2 heures sur rendez-vous))
- 1ère clef : « Réenchanter son quotidien » : 129€
- 2ème clé : « Bien vivre le moment présent » : 120€
- 3ème clef : « S’épanouir par la pensée positive » : 120€
- 4ème clef : « Se ressourcer par la Nature »
– S’équilibrer grâces aux huiles essentielles, les macérats et les pierres naturelles (formation à venir)
–Sorties Pleine Nature : en demi-journée (3 à 4 heures) : 25€ par personne, en journée complète : 45 euros par personne
1. Sortie « Éveil des sens »
2. Sortie « Connexion à la Nature »
3. Sortie « Communiquer avec les arbres » ( sortie à venir)
- 5ème clef « Prendre soin de soi avec les énergies »
-Soins :
1 séance de soin reiki : 45€
4 séances de soin reiki : 10€5
Programme personnalisé : 40€ la séance si + de 4 séances
-Formations :
Stage de formation reiki niveau 1 : 150€
Stage de formation reiki niveau 2 : 240€
Stage de formation reiki niveau 3 : 390€
Stage de formation reiki niveau 4 : 1800€
- 6ème clef : « Écouter son intuition »
en individuel : 75 € (atelier de 3h30), En collectif : 40€ (atelier de 3h30)
–1er atelier : Comprendre et tester son intuition (5 ateliers )
-2ème atelier : Approfondir et développer son intuition ( 5 ateliers )
- 7ème clef : Accompagnement en développement personnel « Jeu du Tao »
la séance de 1h30/2h : 60€ (Par session de 8 séances)
1ère séance « le monde de la Terre » : 480€(+2 séances gratuites)
2ème séance « le monde du Feu » : 480€
3ème séance « Le monde de l’Eau » : 450€
4ème séance « le monde de l’Air » : 440€
Dates à venir
1ère clef : “Réenchanter son quotidien”
- Samedi 18 et 19 mai 2024
- Samedi 15 et 16 juin 2024
2ème clef : “Bien vivre le moment présent”
- 10 séances tous les 15 jours (calendrier à définir ensemble )
3ème clef : “S’épanouir par la pensée positive”
- 10 séances tous les 15 jours (calendrier à définir ensemble)
4ème clef : “Se ressourcer par la nature”
-Sortie pleine nature : “Éveil des sens”
- Vendrdi 5 avril 2024 (14h-17h)
- Samedi 20 avril 2024 (14h-17h)
5ème clef : “Prendre soin de soi avec les énergies”
Stage Reiki 1
- Lundi 22 et Mardi 24 avril 2024
- Samedi 25 et dimanche 26 mai 2024
- ou dates à définir ensemble
Stage Reiki 2
- Samedi 8 et dimanche 9 juin 2024
- ou dates à définir ensemble
Stage Reiki 3 & 4 : dates à définir ensemble sur demande
6ème clef : “Écouter son intuition”
- Comprendre et tester son intuition : 5 Séances de 3 heures (calendrier à définir ensemble)
- Approfondir et développer sa pratique intuitive ; 5 séances de 3 heures (calendrier à définir ensemble)
7ème clef : Le jeu du Tao
En individuel : calendrier de 8 séances à définir ensemble
En collectif : à venir( en mai 2024)
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